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uma semana viajando... tem sido muito complicado ficar na linha nas viagens. :(
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92,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 79,70g | Prot: 106,63g | Carbs : 68,33g.
Pequeno Almoço: Pão Sírio, Ovo. Almoço: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Ovo Estrelado, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. Jantar: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Pão Sírio. Snacks/Outros: Almanara Esfiha Fechada. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
foco, flor!
a gente vai conseguir :)
26 out 15 por membro: biahill
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Procure se movimentar mais, em toda ocasião. É muito complicado mesmo.
26 out 15 por membro: danilobadaro
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Histórico de Peso de bruna1981
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