Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3874 kcal
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Líp: 149,28g | Prot: 231,11g | Carbs : 426,23g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Passas, Salutem Multi Cereais Crocante, Área Viva Sementes de Chia, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria. Almoço: Iced Fruit Smoothie Pessego/Maracuja, Bacon Clubhouse Original, Chicken Bacon, Mcwrap Chicken Olivia, McDonald's Big Mac. Jantar: Bolo de Mãça e Banana. Snacks/Outros: Bolo de Mãça e Banana, Xcore Nutrition Predators Prey, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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