Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 63,24g | Carbs : 242,58g.
Pequeno Almoço: для Всей Семьи Сметана 10%, для Всей Семьи Сметана 10%, Оладьи, Варенье. Almoço: Ржаной Хлеб, Джемы и Варенья, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Jantar: Варенье, Ржаной Хлеб, Яблоко, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|