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Mantive peso já que este corresponde ao peso da balança cá de casa e em jejum! Contimuo sem fazer exercicio devido à artropatia de Charcot. O objetivo agora só se prende com a alimentação: NÃO ULTRAPASSAR AS 1500 Kcal/DIA
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1093 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 72,41g | Carbs : 138,98g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix - Flocos de Aveia 100% Integrais, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. Almoço: Dia Pão Tostado Integral, Continente Salada Aromática, Tomates, Santiago Queijo Fresco Magro. Jantar: Massada de Salmão. Snacks/Outros: Chá Verde, Pão de Mistura, Pão de Mistura, Danone Iogurte Líquido. mais...
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peso estável
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