Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2360 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 214,72g | Carbs : 293,46g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Área Viva Sementes de Chia, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bonduelle Milho Doce, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Compal Feijão Frade, Continente Figo Seco com Farinha, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Dulano Peito de Frango, Castanha, Pão de Mistura, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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