Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Líp: 73,73g | Prot: 57,38g | Carbs : 321,04g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Обычные Блины. Almoço: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Вино Красное Сухое, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Поджарка, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Jantar: Варенье, Обычные Блины, Каравай Лепешка Сырная, Варенье, Груши. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|