Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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55,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 62,81g | Prot: 72,39g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: Barra de Cereais, Maçã. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Continente Polpa de Tomate, Tomates, Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Courgette. Jantar: Mimosa Nata Cremosa, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Arroz Carolino. Snacks/Outros: Laranjas, Continente Tostas Trigo Integrais, Becel Sabor a Manteiga, Delta Café. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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