Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 80,15g | Carbs : 181,97g.
Pequeno Almoço: Maçãs, Continente Iogurte Liquido Magro, Pão de Mistura, Café Expresso. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca, Combino Esparguete. Jantar: Arroz Branco, Alface, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Café Expresso. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azubas
|