Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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56,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 95,56g | Prot: 57,27g | Carbs : 125,40g.
Pequeno Almoço: Becel Sabor a Manteiga, Pingo Doce Tostas Integrais. Almoço: Azeite, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros, sem Batatas, Mistura). Jantar: Couves de Bruxelas Cozidas, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Continente Broa de Mel e Canela, Tangerinas, Barra de Cereais. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Passadeira - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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