Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 70,97g | Carbs : 304,65g.
Pequeno Almoço: Брынза, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Almoço: Вино Красное Сухое, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Постный Борщ, Постный Борщ, Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Постный Борщ. Jantar: Мёд, Варенье, Обычные Блины, Мандарины. Snacks/Outros: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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