Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 52,69g | Prot: 97,51g | Carbs : 329,61g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Белый Хлеб, Жирные Сливки, Экопродукт Варенье Клубника. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Белый Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Картошка Вареная. Jantar: Варенье, Пирог с Капустой, Клементины, Банан, Яблоко. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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