Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Líp: 74,43g | Prot: 97,52g | Carbs : 322,03g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш. Almoço: для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Макфа Настоящие Макароны, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни. Jantar: Бублик с Маком, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблоко, Клементины. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|