Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 56,19g | Carbs : 226,44g.
Pequeno Almoço: Варенье, Манная Каша на Молоке. Almoço: Картошка Вареная, Клементины, Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, МЛМ Борщ с Мясом, Джемы и Варенья, Белый Хлеб. Jantar: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Манная Каша на Молоке. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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