Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 63,20g | Carbs : 334,53g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Белый Хлеб, Жирные Сливки. Almoço: Куриный Суп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Хлеб, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Jantar: Яблоки. Snacks/Outros: Славянка Конфета Шоколадная, Славянка Конфета Шоколадная. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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