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Balanço final de final de ano depois de 2 semanas sem restrições nem exercicio e muitos excessos.
Agora é regressar ao método de indução da dieta metabólica. 1a semana de corte. Vamos lá. Vai ser dificil. Muito dificil,mas no pain no gain!!
Happy new year and a happy new you!!!
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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636 kcal
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Líp: 39,98g | Prot: 48,54g | Carbs : 21,77g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes de Linhaça. Jantar: Salutem Farelo de Trigo, Mimosa Nata Cremosa, Nova Açores Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Outros: Aptonia Whey 3, Tangerinas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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