Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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980 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 61,53g | Carbs : 129,98g.
Pequeno Almoço: Bebida de Aveia e Cacau, Cem Porcento Goji Desidratado, Rice Dream Bebida de Arroz + Cálcio & Vitaminas D2 & B12, Cem Porcento Sementes de Chia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Café Expresso, Chá (Infusão), Continente Lasanha Verde. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Nutri Whey Chocolate, Laranjas. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
correr - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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