Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1600 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 127,56g | Carbs : 157,43g.
Pequeno Almoço: Área Viva Leite de Arroz, Cem Porcento Goji Desidratado, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestum Aveia e Caramelo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré. Jantar: Pepino (Descascado), Sal, Iglo Crocantes de Frango Parmesão e Ervas. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Gelatina Cenoura + Laranja, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Arroz de Tomate, Pescanova Macedónia, Pescanova Hamburgers de Frango sem Gluten. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Treino de casa - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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