Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3073 kcal
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Líp: 64,50g | Prot: 358,60g | Carbs : 243,07g.
Pequeno Almoço: Área Viva Leite de Arroz, Nestlé Ricoré, Área Viva Sementes de Linhaça, Cem Porcento Goji Desidratado, Nestum com Aveia e Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Sal, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Laranjas, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Continente Fusilli Tricolor, Tangerina, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Quamtrax Nutrition 100% Hydrobeef Chocoate, Fusilli Tricolor, Iglo Hamburguer de Carne de Vaca, Clara de Ovo Cozida. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 54 minutos, Musculaçao - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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