Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 80,28g | Carbs : 123,37g.
Pequeno Almoço: Pão com Chouriço, Café Espresso com Leite. Almoço: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Caril de Frango. Jantar: Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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