Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2172 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 146,24g | Carbs : 235,04g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nova Açores Leite Meio Gordo, Área Viva Sementes de Sesamo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré, Mel. Almoço: Café Expresso, Café Expresso. Jantar: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Legumes, Pepino (Descascado), Sal. Snacks/Outros: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Iogurte Kids Aroma, Milbona Iogurte Kids Aroma, Milbona Iogurte Kids Aroma, Milbona Iogurte Kids Aroma. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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