Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 79,23g | Prot: 95,48g | Carbs : 83,24g.
Pequeno Almoço: Morangos, Pão de Mistura Torrado, Becel Original, Canderel Adoçante, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Almoço: Couve-de-Folhas, Carapau Grelhado, Laranjas, Sores Açúcar Amarelo, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Folhado Misto, Continente Chouriço Extra, Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabel do carmo
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