Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 100,07g | Carbs : 337,78g.
Pequeno Almoço: Кекс с Изюмом, Варенье, Блины с Творогом. Almoço: Джемы и Варенья, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Огородников Лечо Болгарское. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Пирожок с Капустой, Кекс с Изюмом, Блины с Творогом. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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