Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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5337 kcal
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Líp: 220,80g | Prot: 161,26g | Carbs : 659,77g.
Pequeno Almoço: Nestlé Bolero, Área Viva Sementes de Sesamo, Nestum Nestum Mel Cereiais Integrais, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Almoço: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella. Snacks/Outros: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Folhado Misto, Pão com Chouriço. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 1 minuto, Musculaçao - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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