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0,9 perdidos.
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 87,09g | Carbs : 128,32g.
Pequeno Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Morangos, Canderel Adoçante, Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Chá Verde, Lipton Chá Camomila. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carapau Grelhado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Laranjas, Sores Açúcar Amarelo. Jantar: Uvas tipo Europeu, Salada Verde Mista, Bifana, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Figo Seco, Amêndoas, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabel do carmo
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