Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1673 kcal
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Líp: 43,02g | Prot: 105,84g | Carbs : 200,82g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Chia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Jantar: Sopa de Legumes, Pizza Fiambre, Chá (Infusão), Café Expresso. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Cerealitalia Cerealitalia Nature-Mix Muesli Frutti Esotici, Café Expresso. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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