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Mais uma vitória.
Mais do que ver o que diz a balança tenho visto o que diz o meu corpo,e já estou quase como quero, a vestir as roupas de alguns anos atrás.
Cada vez melhor!!!!!!
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91,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 30,73g | Prot: 74,87g | Carbs : 123,02g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. Almoço: Agrião, Dia Queijo Fresco Magro, Beterrabas, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates, Alface, Cenouras, Cebolas, Azeite. Jantar: Alface, Tomates, Cebolas, Azeite, Cenouras, Carne de Coelho, Arroz de Feijão. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Pão de Forma Integral, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Gelados de Morango, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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