Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 85,36g | Prot: 101,33g | Carbs : 313,80g.
Pequeno Almoço: Кекс, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Поджарка, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Варенье. Jantar: Йогурт Домашний, Кекс. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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