|
-100gr
pouco mas bom
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 15,03g | Prot: 65,06g | Carbs : 128,95g.
Almoço: Auchan Cogumelos Inteiros, Iglo Hamburgers Frango, Brócolos, Azeite. Jantar: Azeite, Cenouras, Brócolos, Red Fish. Snacks/Outros: Uvas, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Royal Gelatina 10Kcal, Maçã, Peras, Cenouras. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcratito76
|