|
Muito feliz com esta pesagem
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 23,12g | Prot: 82,45g | Carbs : 102,88g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango. Almoço: Azeite, Peixe-Espada, Brócolos. Jantar: Azeite, Cenouras, Alface, Tomates, Cebolas, Iglo Hamburgers Frango, Milaneza Laços Farfalle. Snacks/Outros: Dia Queijo Fresco Magro, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Royal Gelatina 10Kcal, Cenouras. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcratito76
|