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depois de uns dias em que a balança parou voltei ao ritmo.....
3.1kg para o objectivo
41 dias para acabar a dieta
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88,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 24,68g | Prot: 44,44g | Carbs : 122,79g.
Almoço: Mistura de Vegetais (Congelado), Auchan Cogumelos Inteiros, Alface, Azeite, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Dia Atum em Azeite. Jantar: Azeite, Cenouras, Alface, Pingo Doce Lasanha Vegetais. Snacks/Outros: Nêspera, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Melão, Morangos, Morangos, Melão, Melão. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcratito76
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