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faltam 2.6 kg
faltam 39 dias
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87,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 19,10g | Prot: 72,50g | Carbs : 149,90g.
Almoço: Pingo Doce Polpa de Tomate, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Feijão Verde, Pescada Cozida, Auchan Cogumelos Inteiros, Mistura de Vegetais (Congelado), Alface, Azeite. Jantar: Pizza Marguerita, Alface, Azeite. Snacks/Outros: Nêspera, Royal Gelatina 10Kcal, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Melão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcratito76
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