Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2707 kcal
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Líp: 77,68g | Prot: 230,89g | Carbs : 268,94g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Cereal Mix Integral. Almoço: Cevada, Iglo Douradinhos de Vegetais, Lipton Chá, Vitacress Vitacress Italiana, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Lipton Chá, Nozes de Nogueira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cevada. Snacks/Outros: Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Morangos, Musclemeds Carnivor Strawberry, Chocolate Mousse, Musclemeds Carnivor Strawberry, Morangos. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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