Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3655 kcal
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Líp: 106,87g | Prot: 223,89g | Carbs : 424,11g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Salutem Cereal Mix Integral, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nespresso Café Expresso. Almoço: Mistura de Brócolos, Cove-Flor e Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lipton Chá, Cevada. Snacks/Outros: Danone Danonino Petit Dino Sabor a Morango, Belvita Pequeno-Almoço Solt Bakes 5 Cereais, Danone Danonino Petit Dino Sabor a Morango, Sarialis Chocolate Negro, Diese, Danone Danonino Petit Dino Sabor a Morango, Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Continente Gelatina Sabor Morango 0% Açucar e Gordura, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
BTT - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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