Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 142,09g | Carbs : 233,71g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Bolachas de Milho, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. Almoço: Família, Lay's Batatas no Forno, Canderel Green Stevia, Café Expresso, Arroz Integral (Longo, Cozido), Morangos, Frango Assado, Salame fit 2. Jantar: Canderel Green Stevia, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Caldo Verde, Morangos, Facil e Bom Bacalhau à Brás. Snacks/Outros: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Pão de Trigo Integral, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Myprotein Micellar Casein, Área Viva Sementes de Chia. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 37 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas e 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 4 horas e 57 minutos, Dormir - 9 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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