|
A partir de agora a registrar o peso de 4 em 4 dias
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 22,08g | Prot: 99,08g | Carbs : 91,26g.
Almoço: Carapau Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface, Azeite. Jantar: Cogumelos, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Uvas, Royal Gelatina 10Kcal, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
16 mai 16 por membro: arCanoide mioPis
|
Muitos parabéns por ter atingido o objetivo.
16 mai 16 por membro: Farolsolar
|
Muitos parabéns, você é um exemplo para todos
17 mai 16 por membro: ana1357
|
18 mai 16 por membro: tixita79
|
Obrigado pelo apoio de todos.
O apoio que tenho sentido nesta comunidade tem me ajudado a superar os momentos mais complicados.
Foi dificil mas sem voçes seria quase impossivel
18 mai 16 por membro: jcratito76
|
Parabéns que eu tenha essa força para conseguir alcançar os meus objectivos a minha viagem é longa e estou no início... mas vou conseguir.!!!!
18 mai 16 por membro: Analu59
|
Obrigada pela força, eu vou conseguir.
Boa noite
18 mai 16 por membro: Analu59
|
20 mai 16 por membro: paulamanc1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcratito76
|