Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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54,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 99,11g | Carbs : 91,30g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão Shape, Banana, Queijo Fresco para Barrar. Almoço: Continente Espinafres Salteados com Alho, Camarão. Jantar: Royal Gelatina Morango, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Pão Shape, Milbona Cream Cheese, Kiwi, Royal Gelatina Morango. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Passadeira so andar - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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