Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 98,45g | Prot: 45,72g | Carbs : 257,75g.
Pequeno Almoço: Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Джемы и Варенья, Подлива, Тефтели, Мамалыга, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Jantar: Пирог с Орехами, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Вишневое, Йогурт Домашний. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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