Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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54,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 86,41g | Carbs : 67,43g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido, Kiwi, Pingo Doce Pão Shape. Almoço: Camarão, Continente Espinafres Salteados com Alho. Jantar: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kiwi. Snacks/Outros: Banana. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Passadeira so andar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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