Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 116,87g | Carbs : 112,75g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Pão Shape. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Milbona Cream Cheese, Carne do Peito de Frango. Jantar: Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Queijaria Cachopas Queijo Fresco Vaca e Cabra. Snacks/Outros: Canela, Maçã. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Passadeira so andar - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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