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Faltam 11 dias
Perdi mais 1 600 gramas que o objectivo.
Tem sido uma loooongaaaa jornada
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83,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 87,46g | Carbs : 89,28g.
Almoço: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Iglo Hamburgers Frango, Alface, Tomates. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Caracóis. Snacks/Outros: Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Caracóis. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Muitos parabéns.
Não deve ter sido fácil mas demonstras-te uma força incrivel e uma determinação férrea.
E tudo isto em menos de 4 meses
22 mai 16 por membro: ratita77
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23 mai 16 por membro: jcratito76
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Histórico de Peso de jcratito76
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