Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 98,21g | Carbs : 102,32g.
Pequeno Almoço: Broa de Mel, Pingo Doce Pão Shape, Matinal Queijo Fresco Magro. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Verde. Jantar: Azeite, Cogumelos, Pimentão Vermelho, Molho de Soja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Becel Gold, Pão de Mistura, Banana, Kiwi. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
Passadeira so andar - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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