Jornal de geovannaabreu, 24 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016

68 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 maio 2016:

1068 kcal

Líp: 39,49g | Prot: 50,85g | Carbs : 138,50g. Pequeno Almoço: Leite Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Salada de Frutas. mais...

1775 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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