geovannaabreu
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Peso Inicial
69 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg

Peso Atual
58,9 kg
Desempenho : A Perder 0,9 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 3,9 kg

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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 1,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de geovannaabreu

Calorias : 371kcal | Líp: 5,63g | Carbs : 42,78g | Prot: 39,87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
Calorias : 447kcal | Líp: 27,50g | Carbs : 21,59g | Prot: 27,51g
Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
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