Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 92,46g | Prot: 72,28g | Carbs : 281,50g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Жирные Сливки, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш. Almoço: Мамалыга, Варенье, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Салат из Ранней Капусты с Огурцом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Snacks/Outros: Замороженная Малина, Коркунов Конфета, Zatecky Gus Пиво Светлое, Воздушный Рис, Roshen Черный Шоколад 56%, Roshen Черный Шоколад 56%. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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