Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 84,32g | Carbs : 271,06g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante, Dolce Gusto Cappuccino, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. Almoço: Vinho Sauvignon Blanc, Creme de Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vaca Atolada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Habib's Suco de Laranja com Acerola, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Outros: Banana. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Cantar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Aeróbica de Água - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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