Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 17,73g | Prot: 64,06g | Carbs : 106,01g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Canderel Adoçante, Chá Verde, Lipton Chá Camomila. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Jantar: Atum em Água (Enlatado), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Melancia, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabel do carmo
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