Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 61,06g | Prot: 60,26g | Carbs : 108,53g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Tomates, Frango Assado, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Pêssegos. mais...
|
|
1667 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geovannaabreu
|