Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 32,78g | Carbs : 136,21g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Eggplant, Cooked Lentils. Almoço: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Tahini Sauce, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kale, Apple Chips. Jantar: Mariani Premium Dried Cherries, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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