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Após um fim de semana de muitos excessos, muita festa e muito são João à mistura, vamos iniciar a semana em força e com espírito positivo e muita disciplina!! #comersaudavel #exercicio #diversao. Beijinhos, bora lá malta 😘😘
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52 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 65,87g | Carbs : 95,97g.
Pequeno Almoço: Continente Cookies Com Pepitas De Chocolate, DanUp Stracciadictive. Almoço: Arroz de Polvo. Snacks/Outros: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), McDonald's Batatas Fritas (Média), Queijo Gouda. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Passadeira so andar - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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