Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 122,96g | Carbs : 70,55g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, LEV Pão de Cereais, Café. Almoço: Condi Gelatina Light, Peito de Frango, Pingo Doce Macedónia de Vegetais. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Auchan Cenoura Ralada, Beterrabas, Alface. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70%, Pingo Doce Bolacha Maria, Nectarinas, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavicas
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